李美妮：只要勇敢迈出第一步，看似遥不可及的高度也能慢慢靠近

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李美妮：勇敢迈出第一步，高处也能一步步接近

改写内容如下：

在苏州湾实验小学的体育馆里，国家攀岩队运动员李美妮看着台下的一双双眼睛，向孩子们说出了一句掷地有声的话：“只要你肯勇敢迈出第一步，那些看起来遥不可及的高度，其实都能一点点靠近。”

本周，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动和“冠军体育课”走进了这所攀岩特色学校——华中师范大学苏州湾实验小学。国家攀岩队速度组主教练钟齐鑫，带着队员赵一程、李美妮、胡隽喆等人，与师生面对面交流，把他们在岩壁上“向上攀登”的故事，变成一堂堂生动的体育精神课。

近段时间，中国攀岩队在多项国际赛事中频频刷新世界纪录，收获佳绩。刚刚在2026攀岩世界杯（吴江站）中夺冠并打破世界纪录的赵一程，在台上看着同学们，忍不住回想起自己的学生时代。他送给孩子们三点建议：

1. 要敢于尝试新事物；

2. 不要害怕失败；

3. 要相信学习无处不在——不仅要学好书本上的知识，也要从身边的人和经历中不断学习。

胡隽喆则谈起自己与攀岩的缘分。他说，最开始吸引他的，只是攀爬时那种仿佛“摆脱地心引力”的新奇感觉；真正走上专业道路后，才体会到日复一日训练的单调和枯燥。即便如此，他仍鼓励同学们：青春最好的模样，就是为自己热爱的事情全力以赴。努力的价值，不一定在于站上世界最高领奖台，而在于你始终在往上爬、不断变得更好。

在随后的“冠军体育课”上，国家队教练和队员们走进校园攀岩场，现场观看学校攀岩队的训练。他们一边示范攀爬动作，一边手把手纠正孩子们的发力姿势和技术细节，分享比赛中的实战经验，让同学们近距离感受专业攀岩的节奏与魅力。

学校攀岩队队员朱韩煦听完“冠军哥哥姐姐”的故事后说：“我以后训练的时候要坚持下去，不轻易放弃，努力向他们看齐。”

本次活动由国家体育总局宣传司、国家体育总局登山运动管理中心和中国登山协会主办，中国体育报业总社有限公司、华中师范大学苏州湾实验小学承办，中国体育报、新体育网协办。活动为青少年搭起了一座与国家队教练、运动员面对面交流的桥梁，用互动课堂的形式，把中华体育精神真正种进孩子们心里，激发他们参与体育运动的热情，也引导他们在今后的学习和生活中，学会用坚韧的意志迎难而上。